منتدى محمد راجح
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته

عمر بن الخطاب رضي الله عنه يقول
نحن قوم اعزنا الله بالاسلام فاذا ابتغينا العزة بغيره اذلنا الله

فاللهم اعز الاسلام والمسلمين

مرحبآ بكم فى منتدى يدعوا الى التوبة وطريق الجنه بعون الله


منتدى محمد راجح

نحن قوم اعزنا الله بالاسلام فان ابتغينا العزة بغيرة ازلنا الله
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
اللهم اجمع كلمة المسلمين، اللهم وحد صفوفهم، اللهم خذ بأيديهم إلى ما تحبه وترضاه، اللهم أخرجهم من الظلمات إلى النور، اللهم أرهم الحق حقاً وارزقهم اتباعه، وأرهم الباطل باطلاً وارزقهم اجتنابه -- اللهم بعلمك الغيب وبقدرتك على الخلق أحينا ما كانت الحياة خيراً لنا، وتوفنا إذا كانت الوفاة خيراً لنا، اللهم إنا نسألك خشيتك في الغيب والشهادة، ونسألك كلمة الحق في الغضب والرضا، ونسألك القصد في الغنى والفقر، ونسألك لذة النظر إلى وجهك، والشوق إلى لقائك، في غير ضراء مضرة، ولا فتنة مضلة، برحمتك يا أرحم الراحمين -- وصلى اللهم على سيدنا محمد.

شاطر | 
 

 شعرية بالفراخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رضوى حلمى
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 150
تاريخ الميلاد : 01/01/1983
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
العمر : 34

مُساهمةموضوع: شعرية بالفراخ   الأحد مارس 27, 2011 9:27 pm




شعرية بالفراخ على الطريقة الصينية




























[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
صينى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الأطباق الجانبية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
4 أفراد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2 شريحة صدور فراخ
1 عبوة شوربة دجاج ماجي بالشعرية
2 كوب ماء
2 ملعقة كبيرة صويا صوص
2 ثمرة فلفل ألوان مقطعة شرائح طولية
2 ثمرة طماطم مقطعة شرائح طولية
مقادير الدريسينج
1 ملعقة كبيرة خل
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل
2 ملعقة كبيرة صويا صوص
1 ملعقة كبيرة سمسم محمص



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

في إناء عميق على النار، ضعي الماء واتركيه حتى الغليان .. افرغي محتويات عبوة شوربة دجاج ماجي بالشعرية .. اتركي المكونات على النار حتى النضج مع التقليب من حين لآخر .. اتبعي التعليمات الموجودة على العبوة.
تبلي الفراخ بالملح والفلفل والليمون، واتركيها جانباً لمدة 30 دقيقة.
في إناء على نار متوسطة، شوحي الفراخ في قليل من الزيت .. أضيفي الصويا صوص وقلبي الفراخ جيداً على الجانبين حتى النضج.
ارفعي الإناء من على النار، ثم قطعي الفراخ إلى شرائح طولية .. اخلطيها مع الفلفل الألوان والطماطم.
ضعي الشعرية في طبق التقديم، ثم ضعي فوقها خليط الفراخ والخضروات.
طريقة التحضير الدريسينج
في إناء، اخلطي كل المكونات ما عدا السمسم .. أضيفي ملح وفلفل حسب الرغبة.
ضعي الدريسينج على طبق نودلز الفراخ، ثم انثري السمسم المحمص على الوجه.




نصائحبيانات التوقيتالبيانات الغذائية
1004









نصائح الطهي الصويا صوص متوفر في السوبر ماركت .. ربما تحتاجين لإضافة قليل من الصويا صوص حسب المذاق، طبقاً للماركة المستخدمة.




نصائح صحية وجد العلماء أن الصويا صوص الداكن المستخلص من فول الصويا يحتوى على مضادات للأكسدة أعلى من تلك الموجودة فى فيتامين (ج).

1004









وقت التحضير 15 دقيقة




وقت الطهى 45 دقيقة

1004











السعرات الحرارية 915




الدهون 62.8 جرام




الكاربوهيدرات 47.4 جرام



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شعرية بالفراخ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى محمد راجح  :: عالم حواء :: اطباق حواء-
انتقل الى: